如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。
每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。已是高级版！
7分钟锻炼seven是一款主打每日锻炼指导功能的软件。通过应用每天花7分钟锻炼就可以帮助你达到想要的身材，便捷的功能加上丰富的目标锻炼教程，更好的适用大部分人，只需要坚持就能瘦身,赶快来下载试试吧！
软件功能
- 你的计划：保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。
- 健身水平：开始锻炼之旅、升级并感受挑战。
- 教练：发现新的有趣声音来激励锻炼。
- 个人资料：9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。
- 专注：找到专注某个身体部位的锻炼。
软件特色
- 健身爱好者可进行多次循环锻炼
- 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
- googledrive同步可在你的所有设备上更新最新进度
- “学习”标签含各练习的专业提示
- 无需访问网络。随时随地锻炼！
- 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
软件亮点
- 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
- 个人挑战:每天7分钟，坚持7个月
- 只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
- 无需锻炼设备，每天只需几分钟时间
- 趣味成就和奖励不断鼓励你
版本特点
- 解锁全功能，无需锻炼两个月解锁一个
- 所有功能离线了，无需联网下载了
